9 thói quen sinh hoạt hàng ngày ''Đẩy lùi'' Ung thư

Bảo hộ lao động

1. Một cốc bia mỗi ngày

Bia có thể giúp cơ thể chống lại Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn được biết đến là nguyên nhân gây loét và có thể liên quan đến ung thư dạ dày. Vì vậy, nếu uống một lượng bia vừa phải sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn một hoặc hai cốc mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư gan, ung thư thực quản và ung thư vòm họng. Đối với phụ nữ, uống một cốc bia mỗi ngày thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư vú khoảng 10%.

2. Không ngồi một chỗ quá hai tiếng

Các nhà khoa học khuyến cáo, con người không nên ngồi nhiều để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Trên thực tế, theo nghiên cứu của Đại học Regensburg ở Đức, nguy cơ bị ung thư, đặc biệt là ung thư tử cung, ung thư phổi tăng tới 10% nếu chúng ta ngồi một chỗ quá 2 tiếng mà không di chuyển.

3. Ướp thịt bằng nước ướp

Nướng thịt hay rán thịt ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra nhiều chất hóa học có thể gây ra ung thư. Các nhà nghiên cứu đến từ Viện Nghiên cứu Ung thư (Mỹ) phát hiện ra rằng, việc ướp thịt bằng nước ướp có thể ngăn cản sự tiếp xúc trực tiếp của thịt với ngọn lửa, qua đó, làm giảm lượng chất hóa học gây ung thư được sản sinh.

Khi ngủ nên để ánh sáng nhẹ

4. Không để trái cây trong tủ lạnh

Nghiên cứu chỉ ra rằng, trái cây bảo quản trong tủ lạnh chứa hàm lượng chất dinh dưỡng chống ung thư ít hơn so với trái cây để ở nhiệt độ phòng.

5. Loại bỏ nến có mùi thơm

Dù bạn tin hay không, không khí trong nhà có thể bị ô nhiễm hơn ở ngoài trời. Ngoài khói thuốc, các loại hợp chất hữu cơ khác được giải phóng từ chất làm thơm phòng hay nến thơm cũng có thể là những chất gây ung thư. Dù chưa biết ảnh hưởng của những loại chất này đến sức khỏe như thế nào, chúng ta nên mở cửa sổ và cửa ra vào để không khí trong nhà luôn thông thoáng.

6. Hạn chế muối

Muối có liên quan đến 14% ca ung thư dạ dày ở Anh. Lượng muối mỗi ngày chúng ta nên bổ sung không quá 6 g (2,4 g natri).

7. Tắt hết ánh đèn khi ngủ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các ánh sáng nhân tạo về ban đêm có thể làm tăng nguy cơ của nhiều bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến. Các chuyên gia phát hiện, việc ngủ hoàn toàn trong bóng tối có thể làm gia tăng số lượng hormone melatonin, có thể phòng ngừa sự phát triển của một số bệnh ung thư.

8. Không để rau trong lò vi sóng

Thay vì để rau vào lò vi sóng bạn nên hấp thực phẩm này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc để rau trong lò vi sóng sẽ làm giảm hàm lượng vitamin C.

9. Hút thuốc 

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ung thư phổi hàng đầu trên toàn cầu. Chỉ tính riêng một mình Hoa Kỳ, hàng năm có khoảng 500.000 trường hợp tử vong được cho là do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá. Một nghiên cứu gần đây ước tính rằng hầu như tuổi thọ của một phần ba dân số nam Trung Quốc sẽ bị rút ngắn đáng kể do hút thuốc lá!

Áo khoác gió học sinh

CÔNG TY CỔ PHẦN QUỲNH THY VIỆT NAM

(Chuyên may đồng phục theo yêu cầu)

* Nhận may đồng phục và cung cấp đồng phục: đồng phục áo phông, áo sơ mi nhân viên văn phòng, công sở, đồng phục công ty , bệnh viện,bảo vệ. dong phuc ao phong

* Đồng phục mùa đông : đồng phục áo khoác, đồng phục áo gió, đồng phục áo nỉ

* khách sạn,nhà hàng : áo đồng phục nhân viên, đầu bếp, các loại chăn ga trải bàn phục vụ phòng, rèm cửa.

* Đồng phục công nhân, Kỹ sư, bảo hộ lao động.

Áo phông khuyến mãi, quà tặng, quảng cáo dành cho các công ty & doanh nghiệp.

* Đồng phục học sinh, sinh viên, đồng phục quảng cáo ….

Chuyên thiết kế may mặc các loại sản phẩm dệt may, quần áo bảo hộ lao động, may đồng phục uy tín chuyên nghiệp với giá tốt nhất Hà Nội. bao ho lao dong

- Sản xuất: Quần áo bảo hộ lao động rời,đồ liền quần, đồng phục các cơ quan, xí nghiệp trên các chất liệu như: thun, kate, xi Korea, kaki VN, kaki cotton, cotton 100%.

Các sản phẩm đồng phục dành cho :

+ Công nhân ngành khai thác khoáng

+ Công nhân ngành năng lượng

+ Công nhân ngành luyện kim, cơ khí, hóa chất

+ Công nhân sản xuất hàng tiêu dùng

+ Công nhân điện tử – tin học

+ Công nhân chế tạo xe

+ Công nhân dệt may

+ Công nhân đóng tàu

+ Công nhân sản xuất vật liệu xây dựng

+ Công nhân bảo trì, bảo dưỡng

+ Công nhân vệ sinh

+ Nhân viên văn phòng, bảo vệ, quốc phòng , học sinh…

- Quần áo đi mưa, mũ lưỡi trai áo ghi lê , áo phản quang, mu luoi trai
CÔNG TY CỔ PHẦN QUỲNH THY VIỆT NAM

Địa chỉ : Số 117 – Đội 10 – Tổ Ngọc Trục – Đại Mỗ – Nam Từ Liêm – Hà Nội

ĐT : 04.63282934 Hotline : 0934543133

Email : quynhthy.net@gmail.com Website : www.quynhthy.net

Hỗ trợ trực tuyến : Y!M : quynhthyvietnam